东京奥运第二个比赛日，中国代表团延续首日的夺金势头。施廷懋、王涵毫无悬念地以326.4的总分夺得女子双人3米板金牌，为中国跳水“梦之队”取得开门红;李发彬与谌利军分别夺得男子举重61公斤级和67公斤级冠军，中国小伙撑起了中国军团的另半边天。
朱婷与赵帅两名代表团旗手也在赛场亮相。稍显遗憾的是，朱婷领衔的中国女排以0比3不敌土耳其队，赵帅在跆拳道68公斤级半决赛中输给英国名将辛顿，最终夺得了一枚铜牌。
跳水
30岁老将组合书写传奇
王涵今年刚满30岁，施廷懋也将迎来30岁生日。两位老将在赛场上打拼多年，不仅经验老到，收获的荣誉更是不胜枚举。
在女子双人3米板这个项目上，施廷懋和王涵具有绝对的实力，比赛的悬念并不大。前三轮规定动作过后，中国组合已经领先排在第二位的加拿大组合15.30分。两轮自选动作，施廷懋和王涵依旧发挥出色，最终得到326.40分，领先第二名25分之多。
中国队实现了在这个项目上的五连冠。沉甸甸的荣誉背后，是老将的拼搏与坚守。
施廷懋是该项目的卫冕冠军。在5年前的里约热内卢，首次参加奥运会的施廷懋搭档吴敏霞，夺得女子双人3米板冠军，拿到了自己的第一枚奥运金牌。随后她又在女子单人3米板比赛夺魁，包揽女子3米板金牌。
王涵也是一名老将，却是奥运会的新人。完成比赛后，两人紧紧相拥。“我们抱在一起等分数，这次等待的时间好像变得更长，感谢懋懋带着我拿到了人生中第一块奥运金牌。”王涵笑着说。
比赛期间，中国跳水名将郭晶晶现身赛场，为两名运动员加油助威。这一幕也在社交媒体上引发关注，网友感叹这是“跳水梦之队的传承”。
“整个队伍参加东京奥运真的很不容易，推迟了一年，跟着封闭训练，希望她们取得好成绩，”郭晶晶说，“王涵、施廷懋都30岁了，我在她们这个年龄已经退役了。”
举重
中国小伙扛起另半边天
奥运会比赛首日，中国代表团夺得的3枚金牌都来自于女运动员，不少观众也期待男运动员能够尽快扛起另半边天。
李发彬没有让大家等太久，其在举重男子61公斤级比赛中，以抓举141公斤、挺举172公斤、总成绩313公斤的成绩夺得冠军，这一成绩同时也创造了奥运会纪录。
这位奥运冠军曾萌生退意。2009年，李发彬的训练状态不太好，产生了退役的念头。教练苦口婆心对他做思想工作，李发彬最终才选择留队。
李发彬在2019年世锦赛收获抓举、挺举和总成绩3项冠军，今年的亚锦赛上同样取得3枚金牌，同时还是两项举重世界纪录的保持者。
在东京奥运的比赛中，李发彬更是展现了金鸡独立式的举重方式，这一姿势需要运动员拥有超强的下肢力量。最后一把，李发彬想要挑战178公斤的世界纪录，遗憾没有完成。
谌利军在东京奥运会举重男子67公斤的比赛中以332公斤夺得冠军，弥补了5年前在里约没能完成比赛的遗憾。
上届奥运会参加62公斤级比赛的他，日常训练成绩相当出色，甚至比他在2015年世锦赛打破世界纪录时的状态还要好，可比赛前，他在降体重的过程中出现了意外，导致腿抽筋无法比赛。
里约奥运会之后，男子举重的级别进行了调整，谌利军升到了67公斤级。级别的调整让他花了一点时间去适应，甚至在全国冠军赛上“砸锅”没有成绩。但2018年的世锦赛，谌利军回来了，他以打破世界纪录的表现，证明自己在67公斤级上也是王者。
去年10月全国锦标赛上，谌利军虽然赢得比赛，但肘部肌腱撕裂。“有过害怕，会怀疑手术之后我还能行吗?也有过灰心，但是这个团队一直没有放弃我。”谌利军在去年11月国家举重队转训宁波时，第一次拆下右臂的纱布和固定板，他的手臂就像一根老树枝一样，皮肤干枯、肌肉干瘪。
就这样，谌利军又踏上了康复之路，手术后仅仅恢复了5个月，就重新回到赛场，并在东京奥运赛场圆梦。
旗手
女排首战告负，赵帅夺铜牌
第二个比赛日，中国代表团的两名旗手朱婷和赵帅正式亮相奥运赛场。
中国女排的首个对手是实力不俗的土耳其女排，主教练古德蒂是朱婷在土耳其联赛效力时的主帅。古德蒂对朱婷的了解，让中国女排队长在这场比赛中没能完全发挥出水平，多次进攻均被对手防起。
首局比赛，中国女排的一传表现并不好，导致在进攻上一直处于被动，同时发球没有冲击力，让土耳其队的进攻完全打疯了。首局土耳其队有22分来自自己的进攻，这是一项“非常恐怖”的数据。
随后的两局，中国队依然很难找到拦防的节奏，自身的进攻又很难打开局面，很快输掉了比赛。
从赛后的技术统计来看，朱婷在没有打满全场的情况下，只拿到了4分，其中还有6次失误，可见她的状态并不好。
不过，对于中国女排而言，这仅仅是奥运会的初亮相，从赛制上来说，中国女排只要拿到小组前4就可晋级8强，就有机会继续奥运之旅。中国女排只要好好吸取本场比赛的经验教训，调整好状态，在接下来的比赛中发挥出好的水准，依然有机会打出好成绩。
另一名旗手赵帅参加了男子跆拳道68公斤级的比赛，在半决赛中不敌英国名将辛顿，最终夺得一枚铜牌。
赵帅是里约奥运会跆拳道58公斤级的冠军，实现了中国代表团在男子跆拳道项目上金牌零的突破。身高1.88米，体重要控制在58公斤以内，可以想象当时的他有多瘦。
有一次，他参加比赛前还有0.1公斤怎么也减不下去，只能不停地吐口水来减重，口水都吐干了还是没能达到目标。赵帅没有办法，把手伸进嗓子里尝试呕吐酸水，最后终于达标。
里约奥运会后，教练认为不能让运动员长期处于这种痛苦的训练模式中，所以从2017年开始，赵帅逐步尝试升到了68公斤级。
升级之后，赵帅减重的焦虑没了，但赛场上的压力却大了。自身状态不同，对手也不同。可以说参加本次东京奥运会，赵帅等于是从零开始。
功夫不负有心人。2019年，赵帅拿到了68公斤级世锦赛冠军，还拿到了大满贯冠军赛积分第一，顺利得到了东京奥运会的入场券，最终在东京奥运会夺下一枚铜牌。
